MI BLOG MARCO SANTIAGO 5TO A

 Equipo necesario para natacion El quipo mas indispensable pa empezar en natacion es el siguinte: Visores gorro natacion traje de baño sandalias toalla mochila Aparte de esto existen muchso mas accesorios para practicar el deporte como: Tapones de orejas nariceras antidesempañante paletas de mano paletas de pie pullboy tablas flotadoras etc

  BIENVENIDOS A MI BLOG En este Blog quiero compartirles algunos datos curiosos y informacion de un deporte que me gusta mucho NATACION A continuacion les comparto la definición Deporte o ejercicio que consiste en nadar; en las pruebas de natación se compite en velocidad, en cualquiera de los cuatro estilos: braza, crol, espalda y mariposa. La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables. Nadar también ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros, y la pelvis.